Промпты для здоровья и спорта
Подготовка к приёму врача, тренировки, питание, сон, привычки.
3 подрубрик · 43 промпта
Врач и обследования23
Подготовка к приёму, структурирование жалоб, вопросы к специалисту.
- Организовать медицинские документы пожилого родственника
- Подготовить вопросы о доступности кабинета
- Подготовить вопросы о назначенном обследовании
- Подготовить вопросы о непонятном медицинском термине
- Подготовить вопросы о реабилитационном маршруте
Тренировки и питание3
Планы тренировок под условия, меню на неделю, спортивное питание.
Привычки и сон17
Внедрение привычек, режим сна, восстановление после срывов.
- Внедрить полезную привычку
- Организовать вечер без рабочих уведомлений
- Организовать напоминания о плановых визитах
- Организовать спокойный перерыв в загруженный день
- Подготовить бытовой план соблюдения врачебного режима
Как пользоваться этими промптами
Рубрика построена на жёстком ограничении: нейросеть здесь помогает подготовиться и разобраться в терминах, но не оценивает состояние и не подбирает лечение. Всё, что касается назначений и диагнозов, остаётся за врачом — это оговорено в каждом промпте отдельно.
Внутри три направления: подготовка к обращению к специалисту, физическая активность и питание, привычки и режим. Первое направление даёт самый быстрый эффект: приём длится минуты, и заранее собранная картина симптомов вместе со списком вопросов меняет его качество сильнее, чем любая последующая консультация.